עם כל מיומנות חדשה, אתה מצפה להיות גרוע ולבלות קצת זמן בפריקת היסודות. יש קומץ שלבים שכל אחד יכול לתרגל כדי להתחיל עם ריקודי בטן. התחל עם כמה תנועות זרוע קלות שיכולות לעזור בתיאום הירכיים ואז להתקדם משם.

בחר עד 10 מילות מפתח מהטקסט של קטע הנושא:

תנועות זרועות, תיאום ירכיים, נקודת התחלה

תנועות זרועות הן חלק חיוני של ריקודי בטן טובים. באמת, בכל דרך שתזיז את הזרועות שלך יתאם את תנועת הירכיים באותה צורה בריקודים מתואמים יותר כמו נשפים או ואלס. עקבים מספקים אחיזה מושלמת על כל משטח עליו אתם רוקדים, כך שלעתים קרובות לא יהיה צורך להסיר נעליים לעבודה על הרצפה!

משועממים מתוכניות הטלוויזיה או הסרטים השגרתיים? אתה צריך לקום ולתת לריקודי בטן זריקה. זהו תרגיל מהנה הן לנפש והן לגוף, ויכול לשמש ככלי יעיל לבריאות הנפש. ישנם יתרונות מרכזיים רבים הנובעים מריקודי בטן, משיפור מצב הרוח ועד לחיזוק החסינות.

כמובן, אתה לא צריך לעשות הכל ולהיות רקדן בטן מקצועי כדי לקצור את התגמול הרב הזה; זה גם אפשרי עבורך הן מבחינה ויזואלית והן מבחינה פיזית תיהנו ממנו.

"סגנון המזרח התיכון" של ריקודי בטן הנראה לרוב בחברה המערבית שונה מהריקוד העתיק יותר, בעל טקסים בסגנון מזרחי.

רוב הנשים והגברים נהנים מריקודי בטן כתנועת כושר, אחרת כתערוכת בגדים או סוג של פלירטוט. סוג ריקוד זה עשוי להיראות בכל תרבות שיש בה אנשים שאוהבים לזוז. רקדניות בטן נשכרות באופן שגרתי כדי לארח בחתונות ובארוחות עילית, בהן הן מפתיעות לפעמים אורחים בגילוי שחלק מהתרבויות רואות בכך חלק מהמורשת התרבותית הקדושה שלהן ולא רק שואוביז".

מאמר זה מסביר את החשיבות של יציבה וירכיים בביצוע ריקודי בטן מוצלחים. זה גם נותן תובנה לגבי דברים חשובים אחרים כמו נשימה, ושימי.

כדי שאנשים ילמדו כיצד לרקוד בטן, הם יצטרכו להשתמש תחילה בכמה מהתנועות הללו על גופם.

צריך לעצור או להחליט באיזה צד הוא רוצה להיות בכל פעם שהוא מתחיל סדרה של תנועות. לעולם אין לעבור מצד אחד לאחר לאחר סיום סדרה שלמה של תנועות, אלא לחכות עד הסוף ואז להחליף צד.

המאמר מציע שאדם יכול להשתמש באורך של בד כגון צעיף, צעיף, סרונג או חצאית סביב המותניים שלו כ"חצאית ארוכה" מאולתרת כדי ללמוד מהלכים של בנות.

דרך נוספת היא אם לאדם אין שום דבר שיכול לשמש כחצאית קצרה או חצאית ארוכה) הוא יכול פשוט לקשור את עצמו ברצועת בד ארוכה במיוחד (חתיכת חומר ארוכה). לאחר פתיחת אורך הרצועה הארוכה הזו סביב הירכיים כמו שהיית עושה עם חצאית ארוכה ממש.

ריקודי בטן עוזרים להפעיל את הגוף ולספק יתרונות לשריפת שומן לאנשים בכל גיל, אך הוא גם תומך בבריאות הלב.

זה אולי קשה לדמיין את עצמך רוקדת בטן מבלי לתרגל תחילה את המהלכים והטכניקות הללו, אבל כולם בדורותיהם מכל תחומי החיים למדו איך לרקוד בטן. https://sensualtoi.com/region/Discreet-apartments-in-the-center.php

הדבר הראשון שכדאי לדעת על ריקודי בטן הוא שהשם הוא קומבינטיבי והצליל הסופי E בסוף שקט.